Yoga in piedi per la mobilità dell'anca

Quindi oggi faro' un po' di yoga in piedi.

Invece di stare a terra, molti problemi con i fianchi sono perché non li spostiamo.

Quindi, se sei seduto per terra, ti stai allungando in avanti in modi diversi, ma non stai davvero muovendo quelle articolazioni dell'anca

Cosi' oggi ho deciso che faro' un flusso costante

Quindi facciamo un bel respiro profondo.